现如今，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。而其中最吸引人的莫过于手机游戏了。手机游戏带给我们乐趣和娱乐，但是也存在一些问题。如何在享受游戏的同时保持身心健康呢？下面我将以一个手机游戏爱好者的身份来分享一些经验。
合理安排时间
首先，我们要学会合理安排时间。玩手机游戏固然有趣，但是过度沉迷会导致时间浪费和身体不适。所以，在玩游戏之前，我们可以制定一个明确的时间表，规定每天玩游戏的时间段，并且严格遵守。这样不仅可以控制自己的游戏时间，还能给自己留出更多时间去做其他有意义的事情。
注意眼睛保护
其次，我们要注意眼睛保护。长时间盯着手机屏幕对眼睛造成很大的伤害。所以，在玩游戏时应该注意适当休息，每隔一段时间就远离屏幕并闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。此外，还可以尝试使用护眼模式，降低屏幕的亮度和蓝光辐射，减少对眼睛的伤害。
保持适度运动
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