同学们，大家好，我是你们的班主任老师。今天我想和大家分享一下关于使用手机做游戏的经验。手机游戏虽然有趣，但过度沉迷其中会对我们的学习和身心健康造成不良影响。所以，我希望通过这篇文章，给大家一些启示和建议。
一、游戏分心，学习受阻
同学们，上课时如果我们把注意力放在手机游戏上，那我们就无法集中精力听讲和思考问题。记得有一次语文课上，小明因为沉迷于玩手机游戏而错过了重要的讲解内容，结果在考试中失分严重。为了避免这样的情况再次发生，我们应该及时调整自己的注意力，专注于老师的讲解和板书内容。只有这样才能更好地理解知识点、掌握学习方法。
二、身心俱疲，健康受损
同学们，在长时间玩手机游戏的过程中，我们往往会忽略了休息和锻炼身体的时间。长时间低头盯着手机屏幕，不仅容易导致视力下降，还会引发颈椎病等健康问题。我记得有一次班级体育课上，小红因为长时间玩手机游戏而没有好好锻炼身体，结果在运动项目中表现不佳，体力明显不够。
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