手机和游戏，在当今社会已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。它们给我们带来了便利和娱乐，但同时也隐藏着一些潜在的害处。作为一个普通的大学生，我深刻感受到了玩手机和游戏带来的影响，有些是正面的，但也有一些是负面的。
首先，我不得不承认，手机和游戏为我提供了很多便利。通过手机，我可以随时随地获取各种信息，与朋友保持联系，处理各种事务。而游戏则是我放松的方式之一，它们让我从繁重的学业和生活压力中暂时解脱出来，让我感受到一丝轻松和快乐。但是，当我沉迷于手机和游戏时，我也意识到了它们带来的负面影响。
玩手机和游戏让我花费了大量的时间，有时候甚至不自觉地沉迷其中，忽略了身边重要的事情。我曾因为过度使用手机而耽误了学习时间，导致成绩下降；也曾因为沉迷游戏而忽略了家人的交流，让他们感受到我的冷漠。更糟糕的是，长时间盯着手机和电脑屏幕，也给我的眼睛和身体带来了不良影响，导致视力下降和身体不适。
因此，我开始反思自己的手机和游戏使用习惯。我意识到，适度使用是关键。我尝试给自己设立一些限制，比如规定一个固定的手机使用时间，或者设立游戏的时间上限。
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