手机游戏，是当今社会中年轻人喜爱的一种娱乐方式。然而，长时间沉迷于手机游戏不仅影响学业和工作，还可能导致肥胖问题。现代社会，人们的生活节奏快，工作压力大，很多人习惯利用手机游戏来放松自己。但是，长时间盯着手机屏幕玩游戏不仅容易导致眼睛疲劳，还会让人忽视身体健康。
久坐不动是导致肥胖的一个主要原因。玩手机游戏通常需要长时间的坐姿操作，导致缺乏运动量。长期以来，缺乏运动会让身体消耗的热量减少，而摄入的热量并没有减少，这就容易导致能量积累过多，最终形成肥胖问题。此外，玩手机游戏时往往会不知不觉地吃零食或者高热量食物，增加了肥胖的风险。
除了久坐不动外，长时间玩手机游戏也会影响到正常的饮食规律。有些玩家为了能够持续地在游戏中获得满足感和成就感，会选择忽略进餐时间或者选择方便速食作为主食。这样不仅影响了身体对各种营养物质的摄入，还可能导致消化系统紊乱和代谢问题。
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