我是一名普通的上班族，白天忙碌于工作，夜晚则常被手机中的游戏吸引，难以自拔。游戏手机成瘾，这个话题听起来可能离你很远，但对我来说，它却是夜夜上演的现实。
每当我躺在床上，手指就不自觉地滑向那个熟悉的游戏图标。时间在不知不觉中流逝，深夜变成了凌晨。我告诉自己，“再玩一局就睡”，但这个承诺似乎永远无法兑现。游戏中的每一次胜利和失败，都像是在我心中点燃了一把火，让我欲罢不能。
我开始注意到，这种成瘾给我的生活带来了许多负面影响。我的睡眠质量大打折扣，第二天的工作效率也受到了影响。我变得易怒，对家人和朋友的耐心也减少了许多。我知道我需要改变，但每次尝试戒掉游戏，都以失败告终。
我尝试过设置闹钟，限制每天的游戏时间，甚至删除游戏应用，但内心的渴望总是让我重新下载。我开始寻求帮助，阅读关于成瘾的心理学书籍，尝试与朋友分享我的困境，希望。
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